Методом проб и ошибок. Сейчас очень много различных видов йоги, и они настолько сильно отличаются друг от друга, что удивительно, как они вообще могут называться одним словом «йога». Поэтому если вы выбираете для себя подходящую … далее

Группа, в основном, ориентирована на возраст 40+, когда приходит осознанное отношение к здоровью, и вы начинаете чувствовать изменения в своем теле. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, чувствуете хроническую усталость и напряжение в суставах, а … далее

Все знают, что слово «йога» пришло к нам из Индии и переводится с санскрита как «союз», подразумевая своим названием связь с некоей абсолютной энергией. Эту связь осуществляет энергия кундалини название которой переводится с санскрита как … далее

В европейском понимании тантра – это обобщающее название разнородным учениям и практикам буддизма, индуизма и подобным. В индийской терминологии тантризм представляет собой мужское и женское начало, союз блаженства и пустоты, учение о двуединой природе мира. … далее

Цигун – это древняя китайская гимнастика. Ее название состоит из двух иероглифов «qi» (энергия) и «gong» (действие, работа, умение управлять). Таким образом, цигун – это искусство использования энергии. И владеющий этим искусством может лечить болезни, … далее

Слово “хатха” переводится с санскрита как “сила, усилие”. Таким образом “хатха-йога” – “контроль посредством силы, усилия”. Фактически, хатха-йога представляет собой тренировочную практику, основанную на определённых гимнастических упражнениях, которые на санскрите называются “асанами” (ударение на первом … далее

Специальный коврик для йоги, или как его еще называют йога-мат, является одним из основных аксессуаров для занятия йогой. Если вы решили заняться йогой и уже были на занятиях, то наверняка видели у других подобные коврики, … далее

Для занятий йогой, особенно новичку, нужно приобрести качественный коврик. Какой же коврик для йоги выбрать? Конечно, многие скажут, что коврик это не главное, что можно использовать в качестве последнего любую подстилку, подходящую по размеру, но … далее

Свами Шивананда писал, что бхакти – это тонкая нить любви, которая связывает сердце преданного с лотосовыми стопами Господа, это величайшая привязанность, спонтанное излияние бескорыстной, божественной любви. Бхакти йога – общение с Богом посредством преданного служения. … далее

Основой Раджа-йоги является медитация (дхьяна), а ее «фундаментом» — канонический трактат мудреца Патанджали, «Йога-сутры», в которых йога определяется, как способность человеку прекращать мыслеобразование (йога читта вритти ниродхах. 1.2). В этом случае ученик начинает различать реальность … далее