Гьяна – йога – это путь знания, она направляет человека к истине путем трансформации его знаний о своей сущности и окружающем мире. Можно сказать, что это йога интеллектуального пути. Она дает свободу уму, порабощенному иллюзорными … далее

Карма-йога – это йога деятельности, йога преданнного служения. Она учит правильному образу жизни, правильным поступкам и правильному отношению к окружающим нас людям. Основной ее принцип — непривязанность к собственным действиям, все свои достижения йогин преподносит … далее

Достижения древних йогов поистине удивительны Оказывается, еще пять или более тысяч лет назад люди в Индии овладели своим телом и сознанием настолько, что могли творить настоящие чудеса: полноценно жить по 300 лет и более, исследовать … далее

Эта статья предназначена для тех, кто хочет заняться йогой или уже занимается ею, и решил разобраться во множестве, представленных в современном мире, направлениях йоги. ЙОГА – ОДНА! Система, которую сейчас принято называть йогой, существует уже … далее

Медитация – состояние, о котором мы слышали так много, но знаем так мало! В последнее время медитацию преподают, как нечто само собой разумеющееся, на каждом углу и повороте; нам даже предлагают выбор: йогическая медитация, буддийская … далее

Специальный ремешок для занятия йогой также является одним из полезных аксессуаров. Особенно данный аксессуар необходим для новичков, для того чтобы они смогли правильней выполнять упражнения на начальных этапах занятий. Если у Вас не получается самостоятельно … далее

Опорные кирпичики (блоки) для йоги – предмет, необходимый практически любому новичку. Отметим, что опорные кирпичики могут использоваться в любой позе при занятие йогой. Если вы не можете достать руками до пола в асанах стоя, то … далее

Болстер – это специальный валик для занятий йогой, с помощью которого можно эффективно расслабить корпус тела, правильно распределить нагрузку на шею и позвоночник. Для чего нужен Болстер? Использование болстера увеличивает стабильность положения тела и придает … далее

Если Вы раньше не занимались йогой, то вполне вероятно, что Ваши мышцы не обладают достаточной эластичностью для выполнения некоторых асанов. Вот тут нам и понадобятся дополнительные аксессуары для занятия йогой. Такие аксессуары называются пропсы. Пропсы … далее

У новичков часто возникает вопрос, как найти хорошего инструктора по йоге или как понять является ли квалифицированным инструктор, у которого новичок занимается. Когда новичок становится опытным практиком, он начинает осознавать, что его тело – это … далее