Если вам за 35, за 40, за 50 и вам кажется, что всё кончено, жизнь прошла и уже, кроме пенсии и старости, ничего не будет, то это иллюзия, и я сейчас вам объясню как с ней бороться.

План к действию:

1. Перестаньте думать, что вы — старая!!! Прекратите немедленно! Такие мысли навязываются вам средствами массовой информации. На самом деле вы не старая, и не молодая, вы — зрелая женщина, и вполне можете провести ещё лет 25 в хорошей форме. Всё зависит от вас.

2. Отпишитесь (вот прямо сейчас) от сетей типа «одноклассники» и иже с ними. Это «болото»! Отупение мозга, заплывание его моральным жиром. Ибо от постоянного посылания друг другу котиков, смайликов, стишков и сомнительных мыслей, тупеют!

Любите поэзию? Найдите сайты, форумы с настоящей поэзией. Любите животных, и особенно вашего кота? Так уделите ему, реальному коту, больше времени. Любите общение? Запишитесь в кружки, клубы. Выбор огромен: танцы всех видов, походы, рукоделие, одних мастерклассов сколько сейчас! Там вы найдёте реальное общение, а не тупое времяпровождение «ни о чём».

4. Найдите что-то, что вас заинтересует. Если не знаете, чем заняться — ищите! В том же интернете есть множество сайтов, которые вам в этом помогут.

5. Если вы не спортивны, имеете лишний вес, неважно себя чувствуете, и т.д. А постройнеть и поднять форму хочется: не бегите в зал! Начинайте с малого, с самого малого минимума! А именно: урежьте дневную форму съеденного на треть, разделите её на 5 приёмов пищи и, самое главное, — начинайте ходить! Минимум — 30 минут каждый день. Быстрым шагом!

Даже самым скептичным из вас, недели через две захочется ходить уже не 30 минут, а час, а потом и полтора-два. Самочувствие будет прекрасным! Вес будет уходить постепенно. А потом, через несколько месяцев, никто вам не мешает и в зал пойти, если есть желание, или заняться каким-нибудь спортом.

6. Вернувшись домой после часoвой ходьбы, примите душ, купите натуральную мочалку и массируйте тело под душем. После душа: нанесите по всему телу увлажняющий крем. Хорошо помассируйте лицо, шею осторожно, не растягивая кожу!

7. Время от времени, балуйте себя новой одёжкой, даже если это просто бельё или перчатки, новой косметикой, купите себе сладостей (теперь можно, ведь вы ходите, а значит, худеете), но нечасто. Одним словом, радуйте себя, ведь вы — девочка! Да, да, даже если вам 45! Даже если у вас уже есть внуки!

Это прекрасно: внуки! Но это вовсе не означает, что вы — старая бабка! Внуки внуками! Проводите с ними время, играйте, балуйте их! Вы — их лучшая подружка, любимая бабушка! Но мы не в пушкинские времена живём, когда в 16-ть замуж, в 25 — трое детей, в 35 — бабушка, а до сорока доживали немногие! Так что, не забывайте, у вас, да, да, именно у вас, ещё всё впереди!

8. Кстати, о косметике! Посмотрите в косметичку. Что там? Вот эту ярко-красную помаду: в мусор её! Что ещё? Малинoвая? В мусор! Чёрная подводка? В мусор! Оставьте только нежные оттенки (не розовые, нет), перламутровую (не с блёстками!!!) помаду цвета персика, нежные румяна, подводки коричневых, а не чёрных оттенков, тени серые, бежевые. Вам уже не идёт яркое, ибо оно старит! Совсем не краситься тоже не выход. Поищите в интернете варианты лёгких, нежных макияж-решений, пробуйте, экспериментируйте!
Да, и забудьте o начёсах и кроваво-красных длинных ногтях! Причёска лёгкая (сходите в парикмахерскую, посоветуйтесь со стилистами), ногти короткие и на них бесцветный или светлых, пастельных тонов лак.

Самое важное! Не слушайте никого, кто говорит вещи типа: «тебе уже поздно!», «в нашем возрасте», «нам, старикам уже только доживать»… и т.д. Если они себя чувствуют стариками: их пpоблема! А вы себя чувствуете на все сто, и применяя в жизнь эти нехитрые правила, через некоторое время и выглядеть будет на все 100%! И чихали вы на статистику! Статистика — это такая заморочка, которая хочет вас заставить думать, что если у других так, то и у вас так будет. А это неверно. В мире всё индивидуально.

Кто-то думает, что в 30 лет жизнь уже заканчивается, и начинает плыть по течению. И глядишь — действительно: опускается, ничем не занимается, за собой не следит, или хуже: спивается. А кто-то в 50 лет следит за собой, ходит в походы, учит новые языки, общается с людьми. И, соответственно, выглядит на все 100%!

Всё зависит от вас! Поверьте в себя и не сидите на месте, начинайте действовать. Прямо сейчас.